苦手な人にとってはどうしても苦手なもの…
朝スッキリ起きるのが苦手な方って、意外と多くいます。
夜遅くまで仕事に追われることが多いことも理由の一つですが、
「学生の頃から朝が弱かったんだよなぁ…」という方は、
なおさら苦労しておられることでしょう。
かくいう私もその一人です。
起きれずに遅刻してしまった、
何個も目覚まし時計を掛けてなんとか起きれたなどなど、
「朝起きること」に関する悩みの数々は、
数えだしたらきりがありませんよね。
この記事をお読みのあなたにも、きっと思い当たることがあると思います。
「そこまで深刻な「起きられない」状態になったことはないんだけど、
手軽に起きれるようになりたいなぁ」と思っている方には、
誰もが持っているスマートフォンのアプリを使った「起きる環境」作りがおすすめ。
今は目的に合わせて色々な「目覚ましアプリ」がありますから、
一度アプリを使ってみたけれど起きれなかったという方も、
この機会に新しい目覚ましアプリを試してみてはいかがでしょうか？
それでは、目的別に紹介していきましょう。
まずは、
「馬鹿でかい音に焦らされるんじゃなくて、自然に起きたい」
と思っている方向けのアプリをご紹介。
１.「Sleep as Android Unlock」
このアプリは、あなたの睡眠サイクルにあわせ、
「眠りが浅くて起きやすいタイミング」
にアラームを鳴らしてくれるので、自然な起床が可能です。
睡眠サイクルのログも見れるので、
「なんだか最近眠りの質が悪くて…」というあなたにもおすすめです。
お次は、
「そんなんじゃだめだ！もっと厳しくしないと自分は起きない！」
という方向けのアプリ。
２.「Shake Alarm」
アラームを止めるためには携帯を設定した回数振らないとアラームが止まりません！
３.「AlarmDroid」
計算式を解かないと徐々にアラーム音が大きくなっていきます！
４.「MorningBomb」
指定時間に起きる・家を出ることができなかったら、
なんとSNSに「反省文」が自動投稿されてしまいます！
このようなスマホアプリ達が、あなたの起床を強力バックアップしてくれます。
いずれのアプリも、
「寝ぼけてアラームを止めて結局二度寝してしまった」場合、
大変なことになってしまうので、
危機感を持って「起きなきゃ！」と思っている方にはピッタリです。
また、変わり種ではありますが、最近では
「アニメ・漫画のキャラクターが起こしてくれる目覚ましアプリ」
なんていうものもあったりします。
「お気に入りのあの子のボイスが聞きたい！」という欲求を原動力にすれば、
眠気も吹き飛ぶ…かも？笑
くれぐれも「ボイス聞いたら満足して二度寝しちゃった…」という、
うっかりな事態に注意です！
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- TA.T
